Зовнішність

Як емоції впливають на нашу шкіру. Частина 1

Давайте поговоримо про важливої проблеми – регенерації. Хто з нас не помічав, що стреси, переживання і неприємні емоції впливають на шкіру? Такі спостереження знайшли відображення і в мові: у багатьох країнах говорять, що від щастя люди сяють, а від горя гаснуть. Пояснення цьому вчені знайшли тільки в останні роки: справа в тому, що шкіру не можна назвати незалежним органом, втім, як і будь-які інші органи і системи організму.

Усіма процесами в нашому тілі керує головний диригент – нервова система. При цьому шкіру і нервову систему з’єднують ще більш міцні узи: вони є «эмбриологическими близнюками». У процесі ембріонального розвитку спинний і головний мозок, периферичні нерви і епідерміс створюються з одного джерела – ектодерми, зовнішнього зародкового листка ембріона. За влучним висловом професора Лорана Мізері, «будучи близнюками, шкіра і нервова система все життя страждають в розлуці і обмінюються повідомленнями».

ПОДІЛЕНЕ ЦІЛЕ

Те, що шкіра безперервно подає сигнали мозку за допомогою системи рецепторів і периферичних нервових закінчень, було відомо давно. Але гіпотеза про те, що нервова система так само сигналізує шкірі «про своїх бідах», була прийнята зовсім недавно. Зараз тісний взаємозв’язок між нервовою системою і шкірою вважається достовірно підтвердженою, учені навіть виділяють цілу комплексну систему SNIC (systeme neuro-immunitaire cutanee) або нейроиммунную систему шкіри.

Завдяки більш докладного вивчення структури і функцій нейроиммунной системи, з’явилися і наукові пояснення змін шкіри при стресі, дефіциті сну, нервових переживання, а також інформація про інші прояви «залученості» нервової системи.

У лютому 2016 р. близько 100 жінок відповіли на наступні питання: «чи Помічаєте ви зміни зовнішності в цілому або шкіри зокрема, коли щасливі? А коли втомилися або не виспалися? А в ситуації стресу? » Різні жінки описували стан своєї шкіри досить схоже, іноді використовуючи одні і ті ж слова. Це було очікувано, адже прояви стресу або нервового напруги досить типові – як на системному, так і на місцевому рівні.

Оскільки багато зміни стану шкіри розвиваються за типовою схемою, це дає нам можливість не тільки використовувати певні алгоритми корекції, що впливають точково або більш широко, але і передбачити і попередити розвиток деяких проблем. Отже, давайте послухаємо, яким чином шкіра реагує на стрес.

КОЛІР

Часті скарги:

  • Від недосипу вже через день колір обличчя тьмяніє і з’являються круги під очима.
  • Не виспалася – шкіра сіра, очі запалі, під очима «синці».
  • Під час емоційних стресів і фізичного перенапруження можна помітити тьмяний колір обличчя, набряклість, блідість, навіть сірість, темні кола під очима.
  • Всі емоції на обличчі! Один недосип або стрес – і обличчя відразу сіре.
  • При сильному стресі у мене сірий, землистий відтінок шкіри.

Практично всі жінки зазначили, що в першу чергу у них змінюється колір обличчя.

Тьмяний і сіруватий відтінок шкіри може з’явитися дуже швидко, буквально за кілька хвилин. Погані новини, сварка, несправедливий докір начальства, втома від громадського транспорту або очікування в пробках – і готово, у дзеркалі відбивається мертва маска.

Чому це відбувається? Всі перераховані вище події, так само як і дефіцит сну, є факторами стресу. Стрес – це типова реакція організму, тобто стресорні реакція передбачає однотипне розвиток фізіологічних адаптивних змін в організмі, незалежно від чинника, який запустив цей «сніжний ком». Початковий етап стресу включає в себе викид катехоламінів, гормонів стресу – і перерозподіл сил в судинній системі (централізацію кровообігу).

У першій фазі діє закон, описаний основоположником теорії стресу Гансом Сельє: «Бий або біжи». В обох випадках тілу необхідно краще кровообіг у «головних органах», щоб забезпечити можливість втекти або дати відсіч ворогам. Периферичні судини і шкірні капіляри звужуються, приплив крові, а значить, і поживних речовин разом з киснем дещо зменшується. Шкіра блідне в тих зонах, де товщина епідермісу і шар жирової клітковини менш виражені. Вона може придбати навіть легкий синюшний відтінок, при цьому зникає рожевий подтон, який забезпечує здорова мікроциркуляція крові в артеріальних микрокапиллярах. В результаті обличчя стає блідим, сірим або жовтуватим, в залежності від типу і характеру пігментації, а під очима різко з’являються темні кола.

Наступного разу ми продовжимо розмову про те, як емоції впливають на шкіру.

Матеріал взято з джерела